Vitamín C

Vitamín C je důležitý pro růst a správný vývoj kostí, zubů a dásní. Podporuje tvorbu kolagenu, krevních kapilár a mezibuněčných hmot, zvyšuje obranyschopnost organismu a fyzickou výkonnost.
Navíc je důležitým antioxidantem. Při stresu organismu (jako je hojení ran, kouření, infekce, nachlazení, zátěž) je vhodné ho doplňovat v několikanásobných dávkách, než jsou doporučené denní dávky.